- Veel jongeren lijkt het leuk om de fitnessen, maar zijn nog te jong om alleen naar de sportschool te gaan. 

- Veel ouders denken dat fitness niet veilig is voor jongeren of kinderen, maar met de juiste begeleiding in kleinschalige groepen is dit juist heel gezond!

In onze trainingszaal bieden wij aan het einde van de woensdagmiddag een kleinschalige fitnessgroep aan. Er wordt gesport met leeftijdsgenoten, onder begeleiding van een fysiotherapeut/oefentherapeut.

Een training ziet er vaak als volgt uit: warming-up, cardiotraining en krachttraining. Daarnaast worden er halverwege de training vaak individueel of gezamenlijk een conditieparcours gedaan. Juist de afwisseling maakt de trainingen erg leuk!

Naast dat we het belangrijk vinden dat jongeren op een veilige manier bij ons sporten, is ook het plezier in sporten en het gezellig samen sporten heel belangrijk!